Healthful Life♪

2018.04.17

リセット★


 

 

おはようございます^^

 

ファスティング1級マイスター

 

あおやまです★

 

 

 

本日の主人用のお弁当^^

 

昨日の夕食時に作った

 

*7種の野菜のマリネ

 

*グルテンフリーのフリット

 

*お米で育った卵のゆで卵

 

*プチトマト

 

 

 

夕食に8人前以上は作らなきゃなので

 

量が獲れなくて(><)

 

 

 

このメニューは同じ1級マイスターの方の

 

料理教室で昨日習い

 

忘れないうちに夕食で作りました^^

 

 

 

 


お皿が全部載らない。。


 

 

 

昨日はそれに豆乳鍋です^^

 

もちろん出汁からとります♪

 

 

 

精神的に参ってきたり

 

生活が乱れてくると 料理もおざなりになって

 

部屋も荒れてきます。。。

 

 

 

ここで思考のリセット。

 

良い思考と体は良い食事と掃除から。

 

 

基本を見直して しっかりとお掃除して

 

今日からファスティングもして

 

しかっりリセットします^^

 

 

 

 

 

ファスティング1級マイスター

 

あおやまゆうこ^^

 

 

 

 

 


カテゴリー: 青山 優子

ファスティングマイスター検定
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